Quanto costuma pesar a tua mochila de trekking?

A sua mochila de trekking pode estar demasiado pesada

Existe uma regra simples usada por muitos trekkers para evitar levar peso a mais e manter eficiência na caminhada.

Erro comum no trekking

Muitos caminhantes levam equipamento a mais sem perceber. Roupa extra, comida em excesso ou itens que nunca chegam a ser usados acabam por aumentar significativamente o peso transportado.

O resultado aparece rapidamente na caminhada:

• Caminhada mais lenta
• Maior fadiga ao longo do dia
• Subidas muito mais difíceis

Peso extra rouba energia.

A regra simples para o peso da mochila

Uma referência amplamente usada no trekking é manter o peso da mochila entre:

10% a 20% do peso corporal

Esta regra ajuda a equilibrar conforto, estabilidade e eficiência ao caminhar durante várias horas.

Exemplos práticos

Dica do Gecko

Antes de iniciar um trekking:

• Pese a mochila antes de sair
• Remova itens desnecessários
• Distribua o peso corretamente

Na maioria dos casos é possível reduzir vários quilos apenas revendo o equipamento transportado.